Стресс Менеджмент

(Техники управления стрессом)

Содержание:

Стресс: стадии, механизмы развития, влияние на организм. Заболевания, возникающие на почве стресса. Психофизиологические способы защиты от стресса: противострессовое питание; физическая активность; арсенал нетрадиционной медицины; ментальная экология (отношение к себе, жизни, выбор приоритетов). Освоение методов защиты от стресса. Диагностика и преодоление синдрома эмоционального выгорания.

Форма проведения: семинар с элементами тренинга

Объём курса: 5 часов

Сроки проведения: суббота, воскресенье  начало занятий — 11.00.

Ведётся предварительная запись по тел. 53-44-04; 38-43- 53

Место проведения: Омск, ул. Учебная,76, 3 этаж

Общая стоимость: 2750 руб.

Тренер: Наталья Викторовна Александрова,

кандидат медицинских наук, доцент ОмГУ, врач-психотерапевт высшей категории.

Вернуться в раздел